Васильева Т.Н., Некрасова М.М., Скворцова В.А., Телюпина В.П. Современный мир полон разнокалиберными стрессами – нарастающим темпом социальных перемен, стремительной цифровиза­цией, размыванием границы между работой и личной жизнью, эпидеми­ческой ситуацией, хроническим дефицитом времени, страхом потери работы, вредными условиями труда и т.д. и т.п. Все эти грозные стресс-факторы препятствуют работающему человеку не только заботиться, а зачастую всерьез задуматься о здоровье. Лучшим лекарством от...

Сегодня я хочу поговорить с вами о важности тренировки жизнестойкости и ее роли в нашей жизни. Жизнь часто представляет перед нами различные вызовы, стрессовые ситуации и неожиданные перемены. Временами мы можем чувствовать себя подавленными и безысходными, не зная, как справиться с трудностями. Вот здесь и приходит на помощь жизнестойкость. Что такое жизнестойкость? Это способность справляться с жизненными испытаниями, адаптироваться к изменениям и восстанавливаться после стрессовых ситуаций. Жизнестойкие...