Сидишь ты на работе, не выспавшийся, усталый, сонно зеваешь. Начальник задолбал, клиенты денег не платят, и приходит тебе мысль — «хочу больше денег... нет, деньжищ! Огромных деньжищ хочу, да побольше! Гору денег.» А их нет. А в кошельке пусто. Что же делать, как улучшить свое материальное положение? В интернете, социальных сетях постоянно рекламируются огромное количество всевозможных тренингов. И все обещают — «все наладится», «все будет круто», «клиенты прошедшие тренинг, стали намного богаче»,...

И тем, и другим видом тренинга занимаются в тренажерном зале. Различие лишь в том, какую цель преследуете и видах оборудования, инвентаря. Подробнее об этом рассказывают тренеры XFIT: Юлия Сандул и Лукьянов Сергей. Отправляйте статью друзьям, которые только начинают свой фитнес-путь 👉. Силовой тренинг: дело в цифрах и железе 💪 Силовой тренинг – это классика. В центре внимания – большие веса и максимальные усилия. Основные упражнения: жим лежа, приседания, становая тяга. Эти упражнения развивают...