Настойчивость может далеко продвинуть вас в жизни, и узнать больше о самоутверждении - большой шаг в этом направлении. Уверенные в себе люди имеют более здоровые отношения, более высокую самооценку и лучше справляются со своей работой. Если это не про вас, и вы чувствуете, что позволяете обходить себя стороной, читайте дальше, чтобы узнать, как улучшить этот жизненно важный аспект вашей жизни! Что такое самоутверждение? Проще говоря, быть напористым означает быть уверенным, сильным и отстаивать свои права...

Повышение уверенности в себе - это процесс, который можно развивать с помощью различных упражнений и практик. В данной статье мы расскажем о самых эффективных упражнениях, который могут помочь вам стать более уверенным в себе. Практика позитивного утверждения (аффирмации) Практика позитивного утверждения - это эффективный метод психологической работы над собой, направленный на укрепление уверенности в себе и изменение негативных убеждений. Этот подход основан на идее, что наши мысли и убеждения о себе играют важную роль в нашей жизни и поведении...