УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. 30 способов обрести уверенность в себе. Как поднять самооценку и стать уверенным
Тренинг «Самооценка. Уверенность в себе»
Самооценка в нашей жизни играет очень большую роль. Почему? Потому что это оценка человеком собственных качеств, достоинств и недостатков, это представление о себе, в котором присутствуют элементы сравнения с неким внешним эталоном, другими людьми или нравственным идеалом. Самооценка может быть адекватной, заниженной и завышенной.
Именно об этом вёлся разговор со студентами 1 курса техникума. Уверенность в себе» - так называлось развивающее занятие, в основе которого лежала сказка «История Осины»...
5 упражнений для улучшения самооценки и повышения уверенности в себе
Введение
Самооценка и уверенность в себе - это важные качества, которые могут повлиять на нашу жизнь во многих областях. Они могут влиять на наши отношения, карьеру, здоровье и общее благополучие. Низкая самооценка и неуверенность в себе могут привести к чувству беспомощности и страху перед новыми вызовами, а также к более серьезным психологическим проблемам, таким как депрессия и тревожность. Однако уверенность в себе и хорошая самооценка не являются врожденными качествами, они могут быть развиты и улучшены с помощью определенных упражнений и практик...