Несмотря на внешние трудности и неопределенности, сформировать опору на себя возможно. Это позволяет преодолевать любой кризис, выдерживать стресс, легче и быстрее из него выходить. Есть и побочные выгоды. Например, человек может лучше управлять своим настроением, состоянием, несмотря на внешние факторы. Я замечаю, что люди, которые умело используют внутренние опоры легче и быстрее сепарируются от своих родителей, детей. Итак, перейдем непосредственно к тому, как сформировать и укрепить собственную внутреннюю опору...

Продолжая нашу серию статей на тему эмоционального интеллекта, сегодня я хочу поделиться с вами практическими упражнениями, которые помогут вам развить и повысить ваш эмоциональный интеллект. Ранее мы обсуждали основы эмоционального интеллекта и его влияние на межличностные отношения, и вы можете ознакомиться с этими статьями по ссылкам: Эмоциональный интеллект включает в себя способность осознавать, понимать, выражать и управлять своими эмоциями, а также умение распознавать и реагировать на эмоции других людей...