Семейный центр «Притяжение» приглашает подростков принять участие в тренинге по преодолению тревожности. Ребята смогут научиться распознавать признаки тревожного состояния, понимать причины возникновения тревоги, использовать эффективные техники самопомощи, сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях. В ходе мероприятия подростков...

В работе с тревожными состояниями помогает тренинг навыков. Главное - это верно определить, каких навыков клиенту недостаточно, и правильно подобрать интервенции. Мы подготовили подборку из 5 способов работы с тревожными состояниями, которые широко применяются в практике. Поведенческая активация. Поведенческая активация помогает клиенту совершить действие, которое он откладывает и из-за которого испытывает тревогу. Это может быть звонок коллеге, начальнику, запись на прием к врачу. Важно обсудить...