Стресс-менеджмент через призму когнитивно-поведенческой терапии
Когда речь заходит о каких-либо софт-скиллз, в названии которых есть слово "менеджмент", будь то тайм-менеджмент, тим-менеджмент, энерджи-менеджмент или стресс-менеджмент, то зачастую развитие этого навыка больше напоминает карго-культ: божественные создания на не менее божественных железных птицах (тренера) несут необразованным аборигенам (слушателям/участникам тренинга) дары знаний (великую пользу мягких навыков), которые те пытаются воспроизвести, копируя внешнюю часть, но не понимая содержание...
Тренинги по стресс менеджменту для руководителей бесполезны, но и вредны. Почему?
Тренинги по стресс менеджменту для руководителей бесполезны, но и вредны. Почему? Во время таких тренингов руководителей учат работать уже с симптомами стресса, а точнее дистресса, не разбираясь с персональными причинами стресса и особенностями индивидуальной адаптации и переработки стресса. В рекламах предлагают «овладеть методами саморегуляции, как не сгореть, как справиться со стрессом» А что стресс на пустом месте возник, от хорошей жизни? Учат как управлять проявлениями симптомов стресса: раздражением, тревогой, унынием...