Узнать больше о правильном питании, важности физической активности и психологическом здоровье помогут в семейном центре «Преображение». Во вторник, 15 октября, подростковый клуб «Л.И.Г.А.» ждет юношей и девушек от 12 лет на тренинг, посвященный теме здорового образа жизни. Подростки получат теоретические знания, а также выполнят практические задания для закрепления материала. «Здоровый образ жизни – это не только правильное питание и спорт, но и гармония в душе и социальной жизни. Ведущий расскажет...

Подростковый возраст – важный этап формирования организма, привычек и образа жизни. В этот период закладывается фундамент будущего здоровья, поэтому особенно важно придерживаться правил здорового образа жизни (ЗОЖ). Растущий организм нуждается в сбалансированном рационе. Основные рекомендации: Подвижный образ жизни помогает поддерживать вес, укрепляет мышцы и сердце, улучшает настроение. Недостаток сна снижает концентрацию, ухудшает память и иммунитет...