Анастасия Кожина Тренинговое занятие «Снятие эмоционального напряжения у педагогов» Цель: знакомство педагогов с различными способами регуляции своего эмоционального состояния, в том числе в напряжённых ситуациях. Материалы: листы А4, карандаши, фломастеры, восковые мелки, мяч, лист с нарисованной берёзой, оранжевые листочки Ход: 1. Цвет моего настроения. Участники по кругу, передавая мяч по кругу, сообщают, с каким цветом ассоциируется у них теперешнее настроение. 2. Ассоциации. Педагоги в режиме мозгового штурма называют ассоциации со словом «эмоциональное напряжение», «стресс»...

Анастасия Кожина Упражнение «Будильник». Цель: определение уровня внутренней энергии. Предлагаю Вашему вниманию проективный тест, с помощью которого, Вы сможете, сами оценить, сколько у Вас жизненной энергии. Давайте сверим, как работают Ваши внутренние часы? Перед вами схематично изображенный будильник. Ваша задача дорисовать картинку. Вы можете нарисовать только необходимые отсутствующие детали, а можете также выделить фон, добавить какие-то предметы интерьера. Как вашей душе угодно! Физиология...