Анастасия Кожина Тренинговое занятие «Снятие эмоционального напряжения у педагогов» Цель: знакомство педагогов с различными способами регуляции своего эмоционального состояния, в том числе в напряжённых ситуациях. Материалы: листы А4, карандаши, фломастеры, восковые мелки, мяч, лист с нарисованной берёзой, оранжевые листочки Ход: 1. Цвет моего настроения. Участники по кругу, передавая мяч по кругу, сообщают, с каким цветом ассоциируется у них теперешнее настроение. 2. Ассоциации. Педагоги в режиме мозгового штурма называют ассоциации со словом «эмоциональное напряжение», «стресс»...

Тренинг для педагогов «Способ психологической и энергетической защиты» Тренинг для педагогов Тема: «Способ психологической и энергетической защиты» Цель: обратить внимание педагогов на проблему сохранения их психологического здоровья и сохранения внутреннего покоя. Задачи: • Дать представление о что такое психологическая защита, для его она нужна, рассказать о различных методах саморегуляции эмоциональных состояний (антистрессовом дыхании, аутогенной тренировке, медитации, йоге, релаксации, ресурсных состояниях)...