Выгорание не страшно, если человек адекватно оценивает свои силы, получает удовольствие от трудовой деятельности, умеет распределять нагрузку. Важно не запускать ситуацию и вовремя делать профилактику эмоционального выгорания. А в этом могут помочь различные психологические практики. Наш корпоративный психолог обучает им сотрудников на тренингах и вебинарах. А я хочу поделиться этими «секретными» знаниями с вами. Практика «Что хочу и что могу?» В первую очередь, хочу рассказать о письменной практике, которая и мне помогла разобраться в ситуации выгорания...

Мы выделили в качестве приоритета программы проекта "СИЛА ЗНАНИЯ", ориентированные на укрепление ментального здоровья, стрессоустойчивости, ресурсного состояния, развитие эмоционального интеллекта и профилактику эмоционального выгорания, а также повышение личной и командной эффективности. ☝️ Включайте в свои корпоративные планы обучения и развития актуальные темы. 1. Я в ресурсе! Курс по ментальному здоровью и внутреннему благополучию. ✓Полноценный курс, направленный на укрепление ментального...