Выгорание не страшно, если человек адекватно оценивает свои силы, получает удовольствие от трудовой деятельности, умеет распределять нагрузку. Важно не запускать ситуацию и вовремя делать профилактику эмоционального выгорания. А в этом могут помочь различные психологические практики. Наш корпоративный психолог обучает им сотрудников на тренингах и вебинарах. А я хочу поделиться этими «секретными» знаниями с вами. Практика «Что хочу и что могу?» В первую очередь, хочу рассказать о письменной практике, которая и мне помогла разобраться в ситуации выгорания...