Тренинги по стресс менеджменту для руководителей бесполезны, но и вредны. Почему? Во время таких тренингов руководителей учат работать уже с симптомами стресса, а точнее дистресса, не разбираясь с персональными причинами стресса и особенностями индивидуальной адаптации и переработки стресса. В рекламах предлагают «овладеть методами саморегуляции, как не сгореть, как справиться со стрессом» А что стресс на пустом месте возник, от хорошей жизни? Учат как управлять проявлениями симптомов стресса: раздражением, тревогой, унынием...

Стресс-менеджмент – понятие, которое предполагает и возможность превентивной подготовки себя к стрессу, и управления собой в момент стресса и методы минимизаций последствий стресса. Если вас заинтересовало название тренинга, значит, стресс вам знаком не понаслышке… А давайте проверим, действительно ли актуальна эта тема для вас? Задумайтесь на секунду и ответьте, есть ли у вас следующие симптомы:  рассеянность и забывчивость;  повышенная возбудимость;  постоянная усталость и «опустошенность»;...