Продолжаю цикл статей об эмоциональном выгорании педагогов, которому, по результатам опроса "Яндекса", подвержено до 75% специалистов. Эти тревожные цифры я привожу намеренно, чтобы привлечь внимание к существующей в нашей системе образования проблеме. В начале статьи я приведу общие для всех рекомендации. Для предотвращения выгорания на работе: 1.Разумная, посильная нагрузка. 2.Качественный отдых (после работы, выходные, отпуск). 3.Забота о здоровье, ЗОЖ без фанатизма: сон, правильное питание, хорошее настроение, физическая активность (прогулки, зарядка, йога, фитнес, бассейн, баня)...

Конец учебного года — непростое время для учителя. Накапливается усталость. Весь год вы помогали ученикам, а теперь пришла пора подумать и о себе. Яндекс.Учебник подобрал для вас приемы и практики, которые помогут вам продержаться. Отпуск не за горами! Для того, чтобы помочь себе самостоятельно, можно начать с простых приемов, которые помогут отделить работу от всего остального. Предлагаем 8 простых советов по профилактике эмоционального выгорания. Думаем, вам будет интересно и полезно посмотреть запись круглого стола, посвященного этой проблеме...