Уверенность в себе — это не то, с чем рождаются, это навык, который можно качать как мышцы. Просто кто-то начал тренироваться в детстве, а кто-то только сейчас, потому что понял: без уверенности жизнь превращается в постоянное «а вдруг я не смогу ?». Для начала, нужно понять откуда она вообще берётся. Одним из важных пунктов является опыт. Чем больше делаешь, тем меньше дрожат руки. Не маловажным также будет ваше окружение, люди которые могут поддержать. Когда есть те, кто в тебя верит, начинаешь верить и сам...

Можно ли, применяя конкретные техники и упражнения, повысить уверенность в себе? Да. это показывает и моя практика с клиентами, кто приходит в работу с запросом, чтобы стать более уверенным. Чтобы закрепить знания, полученные на сеансе у психолога, порой, нужна практика. И психологи дают своим клиентам домашнее задание. Знания еще не гарантируют результат. Поэтому, практика очень важна в психологической работе. На протяжении многих лет, одну мою клиентку, сдерживал страх неудачи. Она очень боялась оставить работу и перейти в другую область...