Для того, чтоб обрести уверенность в себе, нужно разобраться с восприятием себя и проявить терпение. Всё не так сложно, если понимаешь с чем имеешь дело. Привычки, всего лишь модели поведения и их можно менять. Хочу поделиться с вами практикой, направленной на повышение уверенности к себе. Важно! Это практика будет эффективна только в случае ее ежедневного выполнении в течении месяца. Возьмите лист бумаги и напишите «Мои хорошие качества». Напишите пять и более своих хороших качеств. Какая или какой...

Тренинг уверенности в себе предназначен для того, чтобы помочь людям защищать свои права и получать то, что они хотели бы от других людей. Это обучение включает освоение следующих навыков: Люди, которым сложно чувствовать и вести себя уверенно, часто совершают одну из двух ошибок: Этот тренинг в индивидуальном формате начинается с оценки проблемных для человека межличностных ситуаций. Необходимо составить список ситуаций, в которых проявляется дефицит уверенного поведения. Из этого списка составляется...