150 читали · 2 года назад
Посетила тренинг по стрессоустойчивости. Рассказываю, что узнала
Сегодня, вернее уже вчера, на работе проходил тренинг с психологом по стрессоустойчивости. Такие тренинги не редкие и очень нужны в моей работе, но я попала на него впервые. Два часа пролетели мгновенно. Я узнала много нового, полезного, что-то записала, что-то сфоткала (показывать не буду, а то вдруг содержимое является не только интеллектуальной собственность., но и коммерческой тайной), и кое-что поняла: Я нахожусь в постоянном, круглосуточном, непроходящем стрессе. Ресурсы организма на исходе...
287 читали · 1 год назад
Как развить стрессоустойчивость: простые и эффективные упражнения
Стрессоустойчивость – качество, наличие которого очень часто требуют работодатели от соискателей. Вопрос в том, как это самое качество выработать, если его нет, или оно находится в зачаточном состоянии, а занять предлагаемую должность очень нужно. Часто, конечно, стрессоустойчивость указывают в объявлении о работе не по делу. Но все же встречаются довольно часто вакансии, где это качество необходимо. И, в принципе, в жизни стрессоустойчивость не будет лишней. Хотя встречается мнение, что нет смысла...