Самооценка – это основа нашего восприятия себя и окружающего мира. Она влияет на многие аспекты нашей жизни: карьеру, отношения, личностное развитие. Важно понимать, что самооценка – это не статичная характеристика, а динамическая, изменяющаяся в зависимости от множества факторов. Тренинг по прокачке самооценки поможет участникам обрести уверенность в себе и улучшить качество жизни. В этой статье я предоставлю подробные инструкции для проведения такого тренинга. 1. Определение целей и задач Прежде чем начать подготовку, важно определить, каких целей вы хотите достичь...

Здравствуй, дорогой читатель! Рада видеть тебя на своем канале. В этой статье представлены тренинги по повышению самооценки. Я верю в тебя, все получится - главное начать! Дочитай до конца ведь там будут представлены ссылки на статью, где подробно говориться о самооценке и статью с тестом на определение уровня самооценки. Приятного прочтения! 1 Отражение: Подойди к зеркалу обнажив свое тело. Твоя задача заключается в том, что бы смотря в отражения находить в нем достоинства. Дыши ровно и спокойно...