Игра «Личный багаж» Предлагаем вашему вниманию интересную терапевтическую игру, в которую можно сыграть. ⤵️ Цели: • развить способности составления психологического портрета человека; • освоить активный стиль общения; • помочь членам группы разобраться в себе, преодолеть внутренние барьеры, неуверенность, скованность. 🙎‍♂️Размер группы: не важен.⠀ 📝Ресурсы: бумага и ручки для всех игроков. ⏰Время: в зависимости от количества участников. Как играть: Группа уже немало времени провела вместе. Вы познакомились, узнали друг друга...

Всем привет! Сегодня я хочу рассказать Вам о том, что представляют собой мои тренинги снижения веса (оставила оригинальный текст 2012 года, а начала вести в 2011) 1. В чем ошибка и неуспех большинства людей, которые решают заняться снижением веса? В том, что они делают по этому поводу: начинают тренироваться, и садятся на диету. В принципе, все именно так и есть. И это единственное, что нужно, чтобы «похудеть». Хотя можно даже не тренироваться, а просто есть по 1000 калорий в день. «Проще простого»...