На днях снова думала о том, какой путь я прошла в поиске решения вопросов со своим здоровьем (я как-то говорила, вроде, что у меня около 40 госпитализаций за жизнь). И поняла, что для меня это получился своеобразный тренинг личностного роста. Только не в смоделированных ситуациях групповой работы и специально придуманных для этого упражнений, а в реальной жизни. И не пару дней, а пару десятков лет (если честно, то уже почти три десятка). Я как-то прикидывала, что из всех попробованных мной способов...

Тренинг личностного роста в приложении SelfStepper -«Одна задача» весь день, проста и глубока одновременно. Вы выбираете одно-единственное дело — будь то написание отчёта, уборка дома, изучение новой темы или даже просто прогулка с полным присутствием — и посвящаете ему всё своё внимание от утра до вечера. Никаких параллельных дел, уведомлений или «быстренько проверить почту». День становится контейнером для одного процесса. Это не жёсткий запрет, а мягкое разрешение себе быть полностью здесь и сейчас с выбранным делом...