Первое правило физических тренировок для подростка — выработка привычки. Исследования говорят о том, что организму необходимо не менее 28 дней, чтобы сформировать любовь к спорту. Люди, регулярно тренирующиеся больше одного месяца, чаще всего сохраняют эту привычку¹...

Понимание себя и других Развитие коммуникативных навыков у подростков Теория и практика взаимодействия с другими людьми (тренинг для подростков) Цель: научиться взаимодействовать с другими людьми, снимать стресс и входить в ресурсное состояние. Задачи: -развить навыки диагностики своих ощущений и чувств, -научиться выражать свои чувства и эмоции словами -научиться понимать эмоции других людей и их озвучивать. Почему для подростков важны тренинги? Потому что у подростков есть потребность в принадлежности к группе...