Комбинирование бега и функционального тренинга — отличный способ улучшить физическую форму, сжигать больше калорий и укрепить мышцы. Эта комбинация помогает задействовать разные группы мышц, улучшить выносливость и гибкость. Если вы хотите добиться максимальных результатов и разнообразить свои тренировки, читайте дальше. Сегодня мы расскажем, как эффективно комбинировать бег и функциональный тренинг для достижения своих целей. Функциональный тренинг фокусируется на комплексных движениях, которые задействуют несколько суставов и мышечных групп одновременно, улучшая баланс, координацию и силу...

А вы подпишитесь на канал и поставьте лайк, чтобы не пропустить новую интересную информацию. Как получать эффект от тренингов на постоянной основе? Многие бизнесмены жалуются на то, что тренинги, на которые ходят сотрудники отдела продаж, эффективны лишь на короткой дистанции. Уже через несколько дней они не применяют полученных знаний, а действуют по давно отработанному плану. На самом деле, есть универсальное средство — тренинги внутри компании. Ежедневные занятия в начале рабочего дня позволяют сотрудникам наиболее четко прорабатывать собственные задачи, а также усваивать новый материал...