Начать, пожалуй, имеет смысл с определения этого самого конкурентного тренинга. Говоря по-простому, под этим термином подразумевается развитие противоположных физических качеств, не позволяющих добиться значительного прогресса в любом из них: если вы балерина, то едва ли добьетесь значительных успехов в борьбе сумо. Марафонец, как правило, плохо бегает спринт, в то время как тяжелоатлет не бегает марафон - и т.д. Хорошая новость, впрочем, состоит в том, что большинства из нас это вообще никак не...

Альтернативой тренировкам в спортзале станет функциональный тренинг, направленный не столько на рост мышц, сколько на развитие физических возможностей тела. Если хотите в кратчайшие сроки привести фигуру в порядок, а также улучшить уровень физподготовки, то приходите в фитнес-клуб «Мультиспорт». У нас действует несколько функциональных направлений, в том числе тренировки open air. Functional training – это фитнес-направление, основная задача которого состоит в развитии ловкости, скорости, взрывной силы, координации и выносливости. Упражнения выполняются с собственным весом и инвентарем. В результате вы не просто теряете вес или растите мышцы, а учитесь использовать свое тело по назначению...