Когда я работал начальником отдела продаж в крупной компании, в качестве тренинга записал всех своих сотрудников на тренинг "как контролировать свой стресс на работе". В первые же пять минут тренинга выяснилось, что "злой гормон адреналин вырабатывается при стрессе...бла бла бла". Пришлось спешно выводить сотрудников обратно на работу, ведь толку от такой гениальной прошивки мозга не было. Тот самый Стресс - это не прекрасная система "бей или беги", это медленный, как снежный ком накапливающийся эффект, крайне губительный для наших организмов...

Чувствуя напряжение, тревогу, внутреннюю гонку и суету, мы часто говорим: “У меня стресс”, “Нужно снять стресс”, ищем разные способы почувствовать себя хоть немного лучше. В поп-психологии распространено мнение о том, что стресс ухудшает качество жизни, описываются самые разные способы минимизации стресса и избавления от напряжения, вызываемого стрессом. И это могла бы быть очередная заметка про 101 способ борьбы со стрессом, но предлагаю сначала вместе поисследовать, стоит ли со стрессом бороться и на что в действительности можно направить внимание, чтобы поддержать себя...