Студенческий спортивный клуб СГУ «Афалины» включён в единый реестр студенческих спортивных клубов (ЕРССК) под реестровым номером ССК-180. Единый реестр студенческих спортивных клубов создан на основании соглашения, подписанного в 2022 году на IX Всероссийском форуме «Актуальные вопросы развития студенческого спорта» ИТМО, Ассоциация студенческих спортивных клубов России и Российский студенческий спортивный союз. Единый реестр создан на базе национального портала студенческого спорта, который разработали в ИТМО...

Для тренировок дома вам понадобится следующее оборудование и принадлежности: 1. Гантели или гантели-блины: для тренировки мышц рук, плеч и спины. 2. Гимнастический мяч: хорошо подходит для упражнений на мышцы корпуса и равновесия. 3. Резиновая лента или резиновые петли: отличный инструмент для упражнений на все группы мышц. 4. Скакалка: эффективный способ улучшить кардиоваскулярную выносливость. 5. Мат для йоги или упражнений на полу: обеспечит комфорт и защиту во время упражнений. 6. Тренажер для мышц пресса: поможет в укреплении мышц брюшного пресса...