Одним из преимуществ загородной жизни является наличие свободного места под любые нужды, например, для домашнего спортзала. Но вот «незадача»: а какие тренажеры, снаряды и оборудование подойдут для вашей собственной «качалки»? Где лучше обустроить тренажерный зал и как выбрать именно то, чем будете пользоваться? Ответы на все эти вопросы вы найдете в нашей статье. С ЧЕГО НАЧАТЬ? Первый шаг —  обустройство комнаты. На что стоит обратить внимание.  Продумайте отделку помещения:  покрытие для пола должно...

В прошлом была физкультура, гимнастика и зарядка. А в настоящем – фитнес, пилатес, аквааэробика и другое. С такими аббревиатурами, как ABS мы уже разбираемся, то есть понимаем смысл слова. Но время меняется, и каждый сезон выпускаются всё новые и новые приобретения. В первую очередь, это связано с тем, что главным потребителем групповых фитнес услуг являются женщины. Ведь мужчины обычно предпочитают качалку. А женщинам, конечно же, становится скучно. Поэтому приходится что-то генерировать. Итак, предоставим вашему вниманию краткий обзор фитнес направлений...