Народ, всем привет. Сегодня мы поговорим о том, когда правильно качать трапецию, мышцу, которая находится сверху спины, медленно перетекая в дельтовидные и шейный отдел. Такой некий большой треугольник, основным упражнением, да и самым популярным, на который являются шраги. Трапеция важна для общего вида спины, так сказать, ее глубины, объема, поэтому уделять ей особое внимание точно стоит. И даже девушкам (хотя многие ее боятся, как огня). Другой вопрос, что трапеция мышца отдельная, большая, крупная,...

Трапеция - крупная мышца, зрительно сильно влияющая на внешний вид человека. Хорошо развитая трапеция сразу выделяет вас в толпе, и показывает вашу принадлежность к спорту. Как со спины, так и спереди...