Теория и практика для взрослых и детей Всем привет! Медитация – один из доказанных способов быстро снизить уровень стресса и тревожности, прокачать в себе внутреннюю опору, вырастить осознанность и чувство гармонии. Более подробно о том, что такое медитация, вы можете прочесть в отдельной статье. А сегодня я подготовила для вас лучшие книги по медитации от самых топовых мировых экспертов, ученых, психологов, исследователей и обычных людей, которые посвятили большую часть своей жизни этой практике...

Надо понемногу начинать подводить итоги года, поэтому в этом отчете хотел бы поделиться своей подборкой книг на тему медитации и осознанной жизни. Чтобы стабильно выдавать еженедельный контент, в рамках...