Сегодня затронем такую банальную, но важную тему, как здоровье. Поддерживать его не так-то легко и не очень-то интересно. Поэтому самые прошаренные уже вовсю осваивают коллабы пользы и удовольствия. Один из таких — несомненно, танец. Даже в старой советской книжке для девочек-подростков приведён очевидный пример превращения нудной зарядки в вечеринку с помощью танца...

Часть 1.Введение и диагностика. Размышляя над названием сегодняшней статьи, я, как медик, старалась найти вариант, не требующий дополнительных пояснений. Тем не менее, осталось слово «саморегуляция», которое имеет разные трактовки, например, у последователей йоги или западной психотерапии. Чтобы внести ясность, сразу скажу – здесь и далее под термином «саморегуляция» я буду понимать вегетативную регуляцию. Вегетативная регуляция – это система неосознанного управления органами и функциями нашего организма...