Знаете, друзья, иногда кажется, что всё в жизни под контролем: правильно питаешься днём, тренируешься, даже воду пьёшь по расписанию. Но есть одна коварная штука, которая способна перечеркнуть весь этот труд — вечерний ужин. Многие недооценивают этот момент: «Ну что там такого, поел вечером — и спать». А вот нет. Именно в тёмное время суток организм оказывается особенно уязвим. Врачи даже подсчитали: около 70% инфарктов случается ночью. Страшно? Ещё бы! Лежишь себе спокойно, вроде отдых, а сердце в этот момент работает на грани...