Тест из 3-х статических упражнений, который покажет ваш уровень силовой подготовки
Тест №15 Статика
Срок выполнения до 1 мая
Тест на статику и длину шеи
Проводим тест! Для чего это необходимо, вы можете спуститься вниз и прочесть пост о важности шеи.
-Для начала свяжите волосы сверху на голове в пучок, чтобы они нигде не свисали. Это необходимо, чтобы шею было максимально видно.
-Попросите мужа/маму/детей сделать фото вашей головы с шеей сбоку и сзади.
-Вы должны быть в том состоянии как и обычно. Не нужно выпрямляться специально и вытягивать шею.
-Если по фото видно, что ваша голова наклонена вперёд, то поздравляю, вы обладательница «компьютерной,черепашьей» шеи...