Всех приветствую! Сегодня поговорим о здоровье, а именно о сердечно-сосудистой системе. Ведь ближе к 50 годам, именно этот орган начинает барахлить. А все из-за нервного, вредного и малоактивного образа жизни. Поэтому, многие начинают обращаться к врачу только тогда, когда сердечко незаметно начинает шалить. Поэтому, чтобы избежать подобного, нужно хоть иногда обследовать его. Но если не любите ходить по врачам, хотя бы проверять его состояние самостоятельно. А как именно, я сейчас покажу 3 качественных и достоверных способа...

О том, что ходить по лестнице полезно, вы наверняка слышали не раз. А Европейское общество кардиологов сделало даже «лестничный тест» – предложили оценить здоровье по результатам скорости подъема по лестнице. С помощью кардиолога ЛДЦ «Кутузовский» Андрея Пиленицына рассказываем: Как оценить свое здоровье и риск ишемической болезни сердца с помощью ходьбы по ступенькам? Сколько ступенек нужно проходить, чтобы укрепить сердечное здоровье и снизить уровень холестерина? «Лестничный тест» Исследование,...