Наши легкие не только обеспечивают организм кислородом, но и защищают его от различных патогенов. Попробуйте пройти несложный тест, проверьте свои знания о дыхательной системе. Легкие — это парный орган, который заполняет 4/5 грудной клетки и обеспечивает газообмен — поставку кислорода в кровь и выведение из организма углекислого газа. Этот процесс происходит за счет ритмичных движений диафрагмы и грудной клетки, а также способности легких сокращаться...

В условиях спортивной деятельности к аппарату внешнего дыхания предъявляют высокие требования. Работа сердечно-сосудистой и кардио систем напрямую зависит от эффективной работы дыхательной системы. 🔷 Количество вдыхаемого и выдыхаемого воздуха зависит от глубины и частоты дыхания. При физической нагрузке эта величина увеличивается в несколько раз. Частота дыхания меняется от ряда причин: Регулярные занятия физической культурой и спортом положительно влияют на развитие грудной клетки. Амплитуда грудной клетки и сила дыхательных мышц в определенной степени зависят от вида спорта...