Одна из концептуальных проблем с выгоранием – это вечный поиск смысла жизни. Увы, так и жизнь проходит, пока люди бегают за «морковкой». Давайте сегодня проверим себя и пройдём простой тест на выгорание. Проставьте галочки напротив утверждений, с которыми согласны.⠀ 1. Мне очень сложно заставить себя начать работать (что-то делать по дому, ухаживать за ребёнком и т.д.).⠀ 2. Я постоянно ловлю себя на мысли, что делаю всё впустую, что в моей деятельности нет смысла.⠀ 3. Я уже не испытываю радости...

В конце года все мы очень устаем — есть риск упустить момент, когда выгорание зайдет настолько далеко, что станет угрожать не только вашей продуктивности, но и здоровью. Как понять, что вам очень, очень нужен отдых? Поможет наш тест: прислушайтесь к внутренним ощущениям и отметьте в каждом пункте ответ, который кажется вам наиболее точным. 1. Вы засыпаете легко и спите крепко — столько, чтобы утром чувствовать себя бодрым: • Да • Зачастую • Изредка • Так вообще бывает? 2. Вы встаете в хорошем настроении...