Согласно статистике, страх публичных выступлений — один из самых распространенных в мире. Выступление всегда подразумевает оценивание вас со стороны: а человек, как социальное существо, не мыслит себя без одобрения. Поэтому волнение перед выступлением — это нормально. Еще со школы мы выходим с ответами к доске, защищаем свои проекты перед классом, участвуем в конференциях, защищаем курсовые работы в университете, рассказываем о себе работодателю и так происходит на протяжении всей жизни. Однако страх не притупляется...

По данным исследований американского Национального института ментального здоровья, 73% людей боятся публичных выступлений. Другие исследования показали, что процент подверженных этому страху может достигать 77. Эта фобия по частоте встречаемости обогнала даже боязнь пауков, самолетов и страх смерти. В общем, если вы спокойно выступаете на публике, вас можно назвать редким счастливчиком. А остальным я предлагаю прочитать эту статью, в которой я дам три простых приема для преодоления страха публичных выступлений...