Самоконтроль — это очень сложная добродетель, которой нужно научиться и применить на практике: мы расскажем, насколько вам удалось развить ее с помощью этого теста. Контроль над своими  реакциями  — одна из основ гражданского общества. Не кричать, не сердиться, не волноваться, когда это неуместно, — всем этим навыкам мы учимся со временем. Эти способности подразумевают две вещи: во-первых, у нас  очень сильная сила воли,  способная сдерживать наши эмоции; во-вторых, у нас есть очень ясная рациональность, способная понять, какие эмоции сдерживать, а какие проявлять свободно...

В 1960-х годах психолог Уолтер Мишел решил провести простой, но удивительно глубокий эксперимент, чтобы заглянуть в хитросплетения детского самоконтроля. Дети, зефир, и немного ожидания — это всё, что потребовалось, чтобы один из самых знаменитых психологических экспериментов стал реальностью. Сладкое искушение: что за эксперимент? Представьте: вы — маленький ребенок. Перед вами на столе лежит один зефир. Экспериментатор говорит: «Ты можешь съесть этот зефир сейчас, или, если подождешь 15 минут, получишь два»...