Нервная система может состариться быстрее, чем тело. Стрессы, вредные привычки. Даже плохое питание играет не в пользу молодости психики. Люди в последнее время особенно стрессуют. Это отнимает и моральные, и физические силы. Трудно работать, трудно заниматься домашними делами. ⠀ Не раз замечала по себе. Если сильно стрессанула — голова перестаёт работать. Не можешь собрать мысли в кучу, сформулировать фразу. Нет энергии даже на элементарные вещи. Ужасное состояние. Эмоциональное, умственное и физическое бессилие...
Предлагаемый тест поможет определить статус вашей нервной системы, от которого, во многом, зависит состояние здоровья в целом. Ответьте на вопросы, выбирая наиболее подходящий для вас вариант ответа. Подсчитайте общее количество набранных баллов (указаны рядом с ответом). 1. Переживаете ли вы из-за неприятностей долгое время?
Да - 5, часто - 4, иногда - 2, никогда — 1. 2. Много ли времени вы уделяете себе вечером?
Свыше трех часов - 0, два часа - 0, один час - 0, меньше часа - 2, ни минуты — 4. 3...