Здравствуйте, друзья и гости канала! Здоровье "вещь" хрупкая, за здоровьем нужно следить. Наше здоровье не заканчивается только лишь на хороших анализах. В понятие здоровье помимо физического благополучия входит еще и психологическое состояние. Сегодня поговорим про второй пункт - психологическое или ментальное здоровье. Простыми словами, ментальное здоровье отвечает за нормальное состояние души. Это гармония души и личности. Логично, что когда у нас что-то болит, мы обращаемся за помощью к специалистам (врачам)...

Постоянно тревожиться о событиях, которые возможно не произойдут. Проверять и перепроверять свои действия. Контролировать все и всех вокруг. Просыпаться посреди ночи. Не быть счастливым. Все это тревожные признаки. Задайте себе эти 10 вопросов, чтобы проверить свое самочувствие. Проверку нужно устраивать не только телу или автомобилю. Постоянный стресс, профессиональное выгорание, недостаток сна легко могут привести к депрессии. По данным Всемирной организации здравоохранения, 280 миллионов человек...