Многие люди испытывают трудности с поиском мотивации для занятий спортом, особенно если они не любят физические упражнения. Однако, наличие мотивации является ключевым фактором для достижения успеха в спорте и поддержания здорового образа жизни. В этой статье мы представим пять советов, которые помогут вам найти мотивацию для занятий спортом. ☑️ Найдите подходящее время и место для занятий Для того, чтобы начать заниматься спортом, нужно найти подходящее время и место для тренировок. Некоторым людям нравится заниматься утром, другим – вечером...

Секрет регулярных спортивных занятий от психотерапевта Заниматься спортом и полезно, и приятно. Это вам расскажут и в кабинете врача, и на страницах модного фитнес-журнала: мол, главное только начать, а там уже появится идеальная фигура и отменное здоровье. Но каждый, кто хоть раз начинал заниматься, знает, что начало здесь — далеко не самое сложное. Основные усилия нужны, чтобы не бросить, не сойти с тропы здорового образа жизни. Воодушевление на старте Хотя существует немало шуток на тему новой...