Врач-эндокринолог Роман Терушкин объясняет, что такое бессонница, чем ее последствия опасны и какие анализы стоит сдать, чтобы помочь своему организму отдыхать полноценно. Признаки бессонницы: Если с вами происходит что-либо из вышеперечисленного, это и есть бессонница. Два главных вида бессонницы Бессонница бывает острой и хронической. Первая представляет собой разовый эпизод, который может произойти с кем угодно по массе причин: перемена погоды, последствие шумной вечеринки, переедание, даже интенсивная вечерняя тренировка, стрессовая ситуация...

Как лечить бессонницу, можно ли сон чем-то заменить и что делать с дневной сонливостью «От недосыпа умереть человек не может, но риск развития различных заболеваний при сокращении времени сна действительно повышается. Это было доказано, в частности, в отношении заболеваний сердечно-сосудистой системы, что сокращение времени сна повышает риск развития артериальной гипертонии, доказано в отношении эндокринной сферы, что сокращение времени сна повышает риск развития сахарного диабета», — говорит врач-сомнолог Михаил Полуэктов...