Всем привет! Давно в комментариях заходят разговоры о дыхании и о том, как оно работает. Смотрите, какова градация жизненно важных процессов (без чего можно быстрее покинуть этот мир): Мы же начинаем обычно с еды. Это неправильно, по сути. С водой вернее будет ориентироваться на жидкости в пище, а не на саму воду, вливать в себя литрами ее не стоит, но! Мне очень нравится состояние, когда я "допиваю" свою норму воды за день - и вообще слежу за этим. Сливается моя собственная вода, становится приятнее и легче...

Время, на которое человек может задержать дыхание, прямо пропорционально состоянию его здоровья. Поэтому время задержки дыхания расскажет о состояние вашего здоровья. Лечиться по методу Бутейко нелегко. Это большой труд и для больного, и для врача. Кроме осознания причин своего недуга, желания выздороветь, от больного требуются немалая сила воли и терпение. При применении метода поверхностного дыхания лекарства, как правило, отменяются, за исключением тяжело больных, плохо исправляющих дыхание...