Бывает, в выходной хочется поспать. Проведя денек в постели, силы восстанавливаются, и человек продолжает ощущать полноту жизни. Другое дело, когда состояние упадка длится долгое время. Либо может проявляться другими признаками. Физически силы еще есть, а вот эмоционально человек похож на сдутый шарик.  Тогда и стоит задуматься - может, это первые звоночки (или уже сирена), сигнализирующие, что нужно что-то менять... Я хочу предложить Вам пройти тест на диагностику эмоционального выгорания. Он довольно большой...

Опросники, которыми пользуются практикующие психологи, помогут заглянуть вглубь себя. Шкала Бека для оценки тревожности Тест позволяет оценить степень выраженности различных фобий, панических атак и других тревожных расстройств. Результаты не очень красноречивые. Они лишь скажут, есть у вас причины беспокоиться или нет. Вам предстоит прочесть 21 утверждение и решить, насколько они справедливы для вас. Пройти тест → Цветовой тест Люшера Этот тест помогает оценить психологическое состояние через субъективное восприятие цвета...