Стресс – чума 21 века. Бешеный темп жизни, потоки нескончаемой информации и попытки поспеть за стремительно развивающимся миром приводят к тому, что наше состояние подвергается серьезному негативному воздействию. Источником стресса могут быть как внешние обстоятельства, так и внутренние переживания. Продолжительное воздействие стрессовых факторов провоцирует серьезное напряжение всего организма, что в дальнейшем влечет за собой ухудшение общего самочувствия и может стать причиной апатии, хронической усталости, раздражительности и повышенной тревожности...