Соревнования по плаванию — это не только возможность продемонстрировать свои навыки, но и шанс проверить себя на прочность, преодолеть свои страхи и достичь новых высот. Чтобы успешно подготовиться к соревнованиям, важно учесть несколько ключевых аспектов. В этой статье мы рассмотрим основные шаги, которые помогут вам быть на высоте в день соревнований. ▎1. Планирование тренировок Подготовка к соревнованиям начинается задолго до самого события. Разработайте тренировочный план, который включает: - Регулярные тренировки: Плавание должно стать частью вашей ежедневной рутины...

Обучиться плаванию самостоятельно довольно сложно, так как приходится не только изучать технику, но также бороться со страхом воды и глубины. Большинство навыков лучше всего усваиваются в детстве, а потому учиться плавать рекомендуется как можно раньше, в таком случае умения сохранятся на всю жизнь. Но если вы давно вышли из детского возраста, то вам подойдет персональное обучение плаванию под началом профессиональных тренеров из фитнес-клуба «Мультиспорт». У нас вы сможете не только научиться держаться на воде, но узнаете разные техники и по-настоящему полюбите плавание. Какие бывают тренировки по плаванию Плавание – это навык, который расширяет ваши возможности...