Формирование здоровой личности начинается с осознания необходимости заботы о своем здоровье и принятия правильных принципов, которые помогут нам достичь долгосрочного благополучия и внутреннего равновесия. Что входит в ЗОЖ? Здоровый образ жизни состоит из комплекса мер и действий, призванных улучшить и поддерживать наше физическое и психическое состояние. Он включает в себя регулярные физические упражнения и отдых, правильное питание и отказ от вредных привычек, управление стрессом и соблюдение гигиены...

Пишу на тему ЗОЖ, потому что хочу поделиться своей практикой и осмыслением подходов к здоровью и здоровому образу жизни. В медицинские учреждения хожу для получения справок, что здоров. Сторонник того, что каждый подбирает образ жизни в соответствии с потребностями и предпочтениями. Для кого-то мой опыт послужит основой для личного ЗОЖ. Понятие здоровья Формирование привычек, а ЗОЖ – это привычки, начинается с определения, что такое здоровье. У каждого своё определение. И оно правильное, но не позволяет влиять на здоровье и улучшать его...