Тягой называют желание употребить тот или иной наркотик. Это эмоциональное состояние является большой проблемой для зависимых людей, так как с ним необходимо работать всегда. Состояние тяги проявляется как одержимость навязчивыми мыслями об употреблении либо событиях прошлой жизни с ним связанной. Сама по себе тяга основана на эйфорических воспоминаниях, которые имеют свойство сохранять в памяти зависимого исключительно положительные события и вычеркивать все негативное. Тяга развивается постепенно...

Из-за большой популярности у спортсменов и тренеров классическая становая тяга со штангой стала объектом многих исследований. Ученые доказали, что, выполняя упражнение регулярно, можно защитить крестообразные связки от разрывов, избавиться от боли в пояснице, снизить риск переломов. И конечно, это упражнение помогает в развитии силы и обеспечении гипертрофии конкретных мышечных групп. Из этой статьи вы узнаете, как правильно делать становую тягу с трэп-грифом и обычной штангой с прямым грифом, какие виды существуют и на что нужно обратить внимание во время тренировки...