Хочу поделиться своей истории, как я пережила тяжёлую депрессию. Может кто-то узнает себя в моей истории, и ему станет, хоть чуточку легче, хотя бы от осознания того, что он ни одинок в своей боли. Сначала казалось, что это просто усталость. Потом перестала чувствовать вкус еды. Потом — радость. Потом — вообще что-либо. Просыпалась утром и ненавидела сам факт, что снова открываю глаза. Я превратилась в машину, для имитации жизни. Простые действия, которые здоровый человек делает просто так, на автомате не задумываясь, мне давались с большим трудом...

Стоит зайти в любой современный тренажёрный зал, и взору предстанет одна и та же картина. Толпы людей, увлечённо качающих мышцы, пристально рассматривающих своё отражение в зеркалах, выполняя по три подхода на десять повторений. Одни стремятся к «пампу», другие — к набору «массы», третьи — к достижению идеального «рельефа». Кажется, каждый уверен, что точно знает, как правильно тренироваться. Разделение тела на сплиты, изолирующие упражнения, работа «до жжения», бесконечные сгибания бицепсов, махи для дельт — всё это стало классикой...