Цитаты Арнольда Шварценеггера о бодибилдинге и тренировках "Тренировка дает выход подавленной энергии, той, что появляется под воздействием стресса. Таким образом тренировка бодрит дух, так же как физические упражнения делают тело лучше." "Последние три-четыре повтора способствуют росту мускулатуры. Эта зона боли отличает чемпиона от всех тех, кто чемпионами не являются. Силы продолжать несмотря ни на что, превозмогая боль - это то, чего не хватает большинству людей." "Бодибилдинг - такой же вид спорта как и любой другой...

Перед началом тренировки спортсмены ставят цели, смотрят видео, слушают музыку и записывают планы. Всё это мотивация, которая помогает им двигаться дальше. Давайте вместе разберемся, что дает человеку стимул на пути к цели, как справляться с демотиваторами. Ежедневно бодибилдеры сталкиваются с проблемой мотивации. У всех наступает период, когда руки опускаются и пропадает желание что-либо делать. Но на этом этапе не стоит записываться в группу лентяев. Достаточно найти правильную мотивацию, поставить цели...