Эта публикация - напоминание о Библиотеке практических материалов на платформе Бусти (для тех моих подписчиков, кто заинтересован в видео-записях уроков для самостоятельно освоения) и новость о еще одном доступном полноформатном занятии по Цигун, который я добавила на эту платформу. В первую очередь - это подарок и поддержка для моих учеников, потому что на ближайший месяц у нас запланирована пауза в занятиях. Для доступа - проходите по ссылке: https://boosty.to/neigun Немного нетипично для моего...

Вы когда-нибудь чувствовали усталость, стресс или напряжение, которое не удается снять привычными способами? 🤯 Цигун — это древняя практика, которая помогает восстанавливать энергию, улучшать самочувствие и находить гармонию между телом и разумом. В отличие от обычных физических упражнений, цигун сочетает плавные движения, дыхательные техники и медитацию, делая каждый день более осознанным и энергичным. Сегодня мы разберёмся, как новичку безопасно и эффективно начать практику цигун, какие упражнения...