Гимнастика цигун: оздоровительный комплекс упражнений для здоровья и долголетия Несмотря на стремительный экономический рост, Китай остается страной, которая тщательно бережет свое наследие. Польза традиционного питания доказана в известном «Китайском исследовании». Кроме этого, в Китае на протяжении веков существуют практики развития тела, на основе которых возникла система оздоровительной гимнастики — цигун. Что это — «китайская подделка» или реальный способ сохранить здоровье и продлить жизнь? Попробуем разобраться...

В современном мире, где стресс и суета стали неотъемлемой частью нашей жизни, забота о здоровье и гармонии становится все более актуальной. Одним из способов достижения внутренней гармонии и укрепления организма является гимнастика Цигун. Это традиционная китайская практика, которая сочетает в себе элементы физических упражнений, дыхательных практик и медитации. Предлагаю вам попробовать 5 моих любимых упражнений волшебной гимнастики Цигун, которые помогут достичь физического и энергетического баланса...